もう梅雨明けでは？と思うような快晴です。

昨日は各地で猛暑日を記録したようで、熱中症には気をつけたいですね。

日中日陰にいれば風もあり過ごしやすかったようですが

日向では湿度を伴ってまとわり付くような暑さでした。

熱中症も心配なのですが学生さんはもうすぐ夏休み。

以前埼玉の先生が調査したところ

スマートフォンを頻繁に利用する高校生の間で、

スマホに対する依存度が高いと心身の不調を感じる割合が

約3倍になることが分かりました。

 心身の不調では「眠い」「目が疲れる」「昼間でも横になりたい」

などの項目で数値が高く、

スマホへの依存度が高い上位25％のグループを、残り75％と比べると、

不調を示す数値で約3倍の差があったそうです。

便利な道具があれば使用してしまうのはしょうがないのですが、

依存度が高くなれば体の変調をきたしますね。

大学生、高校生だから大丈夫と言う事ではなく、ましては社会人ともなれば

自分の体と向き合って、具合が悪いときは

メンテナンスに気を使うのも大切だと思いますよ(^^)

スマホ依存の「猫背」「自律神経の乱れ」感じたら

いづみ堂でお待ちしています(^^)