天気予報では木金頃にまた雪が混じる予報も出ています。

寒いわけですね。

この気温のせいか、ぎっくり腰やその一歩手前の痛み、

つらさで予約を入れられるお客様が増えています。

寒い朝、目覚めた時に布団から起き上がろうと体を動かした時、

腰部の筋肉がこわばったような感覚や

腰の鈍い痛みを感じたことがある人もいるかと思います。

また休日でも心身を休ませることができず、

日曜日までの疲労が月曜日まで持ち越されているケースもあります。

そして慢性的に腰部へ負担のかかるような習慣（同じ姿勢を長く続ける）

や精神的なストレスを強いられるような状態が続いていたりすると、

血流の低下しやすい朝に腰部がカチコチに硬くなったように感じ、

寝返りや起き上がる際に腰痛を伴うといったことも起こります。

これらの予防としては特に休日明けの朝、

なるべく腰の調子を整えておくことができれば理想的ですね。

いままで行った治療院や施術で満足できなかった方

いづみ堂の「整体」「矯正」どうぞお試し下さい(^^)