今日から「大暑」

梅雨ももうすぐ明けそうですね。

ようやく青い空を見ることができたと思っていたら一時、雨が降り始めたようで

傘の人を見かけました。

雨降りの前後は気圧の関係もあり頭痛が起きたりもします。

体から発する信号に耳を傾けましょう♪

今日いらっしゃったお客様もそうですが、

同じ姿勢を長く取るのが体にとって凄くストレスになっています。

合間に背伸びしたり、屈伸運動をしたり、

ついとってしまいがちな癖のある姿勢を気にしたりして

「体の中の液体（血液やリンパ液など）」が停滞しないイメージを持ちましょう。

少し楽に生活できるようになりますよ(^^)

日ごろの行動の合間や仕事がひと段落したときにしっかりストレッチをしたり

首周り、肩周りを温めたりセルフケアにも気をつけましょう。

いきなり強度の強い運動を始めるのはケガのリスクが高まるので

できる事から、出来るだけ毎日続けてやっていきましょう。

整体やマッサージも同じ。

少し続けてみませんか？

変化が実感できますよ(^^)/~~

また、今週26日金曜日にいづみ堂の並びにある米粉スイーツのお店

「ピッキーニッキー」さんでTBSラジオの人気コーナー

「毒蝮三太夫のミュージックプレゼント」の生中継が行われるそうです。

いづみ堂も毒蝮さんの控え場所として手伝わせていただく予定です。

14：00～14：24の生放送！

近くの方はご来店ください＆

お聞きください(^^)