こんにちは

今日も早朝に雨が降り、少し涼しいかと思ったらやはり湿度がorz

天気も一日どんよりでした。

さて、好評いただいております

「産後矯正」

産後のママさんの骨盤を矯正しているわけですが、

だけでなく、それ以外の

「疲れやすい」「痛みが出やすい」

皆さんにも「矯正」をｵｽｽﾒしています。

骨盤は生活習慣が原因でゆがむことが多く、

どんな生活習慣が骨盤に悪影響を及ぼしているかというと、

■イスに座ったときに足を組む

■横座りをする

といった行動は、ゆがみを発生させていると想像がつくかもしれません。

しかし、以下のような行動もゆがみの原因になっているとしたらいかがでしょうか。

■靴はいつも同じ側の足から履く

■パンツに足を通す順番がいつも同じ

■歩き始めはいつも同じ側の足が先に出る

■電車などで立っているとき、どちらか片方の足に体重が乗っている

どちらの足から先に出るかなんて、ほとんど意識したことがないですよね?

そう、実はこんな「無意識」の行動が身体のゆがみを作っているのです。

大切なのは、足の動かし方や体の重心などで、「左右の違い」を作らないことです。

この意識を持つことが、骨盤ゆがみの予防につながるのです。

「気が付いたら戻す。止める。」

少し意識することが大切だと思います(^^)

いづみ堂の矯正は「ボキボキ」「バキバキ」ではないので

安心してお気軽にご相談下さい。