筋肉疲労から頚、肩、腰などの張りやコリ「眼精疲労」も

先日までの雨交じり、どんより天気から一転
気持ちのいい秋空です。

今週からは気温も下がり寒さ対策を考えなくてはいけないようですが

こういうときは余計に頚、肩、腰などの張りやコリに警戒が必要です。

先日いらっしゃったお客様も、左の肩がまったく挙がらなくなってしまったと

とても残念な状態で来院されました。

症状的にはご本人がおっしゃっていた”五十肩”とはちょっと違ったようで、

”重度の疲労”だったのですが、酷使に酷使を重ねていた様子で

自動運動（自分で動かす）はもちろん、他動運動（力を抜いて他人が動かす）も

ままならない状態でした。

筋肉疲労の影響から骨の位置もズレてしまい、鎖骨なども角度がつきすぎていました。

肩甲骨も痛みに耐えて内旋しすぎてしまい

肩の関節面が体の横ではなく前側にきていたので、腕が挙がらないようでした。

目先の痛みをとりながら、肩甲骨、肩関節周りの動きを出して施術を終えました。

炎症がおきていたので、少しの間痛みはあるかも・・・と伝えていたのですが

翌々日痛みが取れたとお礼の電話がかかって来ました。

こういう瞬間は治療家冥利につきますね(^^)

皆様も他所で改善しなかった体の痛みなど有りましたら気軽にご相談下さい。

また疲労がたまってくると、血管の9割を占める毛細血管と、リンパ管がつまりやすくなります。

一方、体の細胞を修復する成長ホルモンの分泌が減って、死んだままの細胞がたまっていきます。

こうして、体のだるさを感じるようになるようです。

疲労回復には睡眠が大切です。


睡眠は体の細胞を修復し、疲れをとる成長ホルモンが分泌する大切な時間でもあるのです。

だから、短時間の睡眠では成長ホルモンの分泌が十分でなく、

疲れがとれない悪循環を引き起こしてしまいます。

仕事などで睡眠時間が不十分な人は、週末など休める時は少しでも長く寝てください。

成長ホルモンの不足を取り返し、疲れを早く解消すべきです

整体や矯正などで体を整え、回復しやすい状態をつくってあげてはいかがでしょうか？

また、眼精疲労改善キャンペーン

を利用してはいかがでしょうか？

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