こんにちは

暖かい陽気が続いてますが、今日をピークに気温は下がっていくようですね。

最近読んだ読み物で面白いものがありました。

お正月休みでＴＶやＤＶＤの見すぎなどで姿勢が悪くなったり

食べすぎで太ってしまった・・・なんて方が気にしたいのが

「二重あご」

原因としては

1.肥満

急激に体重が増えたりすると、あごの下の部分に脂肪が蓄積するそうです

2. 姿勢の影響

パソコンなどで、少し下向きで同じ姿勢を続けることが多い方は、

あごを引き、たるみができる状態の姿勢が続くことになるので、

その部分に不自然に脂肪が蓄積することがあるようです

3. 顎関節症や虫歯による場合

どちらかの歯をかばいながら食事をするような生活をしていると、

不自然にあごに力がかかり、二重あごの原因になる可能性があります

4. あごの筋力低下

加齢などによる筋力の低下も原因になります

改善方法は？

1. 姿勢を正す

美容上の問題だけでなく、筋肉が不自然に緊張することが肩こりの原因となったり、

場合によっては筋緊張性の頭痛を引き起こすこともあります。

思い当たる方は少し意識して、姿勢を正すところから始めてみましょう。

2. 意識して顎を使う

硬いものを食べる機会が減ってきていますから、あごの周りの筋肉を使わないことで

、筋肉が衰えたるんできてしまいます。意識して硬いものを食べたり、よく噛んだりしましょう。

整体矯正で体を整えたり、眼精疲労改善コースで噛筋をマッサージしたりするのも良いでしょう。