朝からくもりがちな空模様でした。

時折晴れ間も見え明るい空になったりもしましたが、

「陽が短くなった」のと「冬らしい天気」でなんとなく暗い一日でした。

そんな冬は猫背になりやすいですね。

頚、背中、腰に負荷がかかりがちなようです。

皆さんも多かれ少なかれそういう姿勢をとると思います。

デスクワークの多い方に限らず、

同じ姿勢を長く取るのが体にとって凄くストレスになっています。

合間に背伸びしたり、屈伸運動をしたり、

ついとってしまいがちな癖のある姿勢を気にしたりして

「体の中の液体（血液やリンパ液など）」が停滞しないイメージを持ちましょう。

また、整体矯正で整えていけば体内の流れもスムーズになり

楽に生活できるようになりますよ(^^)

また、昨晩はオリオン座流星群がピークだったらしく

暗い場所へ行けば流れ星が見えたかもしれませんが、

今日の天候ではちょっと難しいかな・・・(^^;

流れ星を探しすぎて首など痛めないように(^^)