台風13号が接近し、先日までの猛暑も一休み。

久しぶりにエアコンに頼らず生活できました。

暑さで「夏バテ」ぎみだったところへ、

急に涼しくなり夏風邪も流行りだしたようです。

今週は落ち着くようですがまた気温も上がるでしょう。

冷房で冷えすぎなども気を付けたいですね。

先日は腰痛、ひざの痛みを訴えている患者さんがおこしになりました。

産後ということでかなり骨盤のずれが生じ

それに伴いひざの痛みも併発していたようです。

産後のママさんは妊娠中から徐々に体が変化していきます。

お腹の赤ちゃんが大きくなるとそれに伴い骨盤は開き、後傾していきます。

また体を動かしにくくなりその結果筋力も低下していきます。

いままで普通に過ごしていた事ができなくなり、無理に使うと痛みが出るようになります。

骨を正しい位置に戻してあげ、適切なプロセスで筋肉の使い方を思い出させることで

本当の意味で日常の戻ることができるはずです。

いづみ堂ではトレーニング方法などもお伝えします。

皆様の疲れた体、お待ちしております(^^)