腰痛、肩こり、早めのケア 余計な”つらさ”抱えない#仙川#整体#リラクゼーションマッサージ
2018/08/27
昼間はうだるような暑さでグッタリでしたね。しかしながら
夕方のお客様が「もう雨降る寸前ですよ」と駆け込んでいらしたのですが
その時はほとんど降らず、帰られてしばらくすると・・・
夕立どころではない大嵐でした(^^;
雷も近く雨風も凄かったので被害が出ていないか心配です。
暦の上では先週から
「処暑」
暑さが止まる(処まる)と書くので、暑さも収まってくる頃と考えられています。
暦の上ではもう秋の始まりなんですね(^^)
暑い最中にはさっぱりした物、冷たい物を摂ってしまいがちですが、
それでは体力が低下してエネルギー不足になってしまいます。
そこで登場するのはこのHPでは何度も紹介している
「旬」の食べ物(^^;
これからの時期はサンマ。たんぱく質が豊富で
ほろ苦いワタの部分にはビタミンがたくさん含まれています。
たんぱく質とビタミンは体力を回復させる成分なので、
是非とも積極的に摂りたいものですよね。
また、サンマには大根おろしが付き物ですが、
大根に含まれるジアスターゼは消化を助けてくれる働きがあるので、
夏の暑さで弱った胃や体を元に戻すには、打ってつけの食べ物と言えますね。
今年は値段も高めなようですが、おいしいサンマ食べたいです(^^)
暑さも繰り返すと思いますが、体調管理に気をつけたい季節です。
腰痛、肩こり、早めのケアを心がけて、
余計な”痛み、つらさ”を抱えないようにしたいですね(^^)
住所 〒182-0002
東京都調布市仙川町3-2-15 Hiver101
アクセス 京王線仙川駅より徒歩3分
TEL 03-6279-6619
営業時間 11:00 - 22:00
休業日 金曜日
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いづみ堂整体院
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