昨日は、早いものでもう冬至。

今年もあとわずかですね。

今日いらっしゃったお客さんは皆さん「ゆず湯」に入られたようです(^^)

季節を感じながらも、体にいいこと・・・大切ですね～

ここのところ天気が良いので特に週末などは大掃除の準備やクリスマスの準備と、

家の中の事がはかどったのではないでしょうか？

そういう「家事」でつかれた体もですが、

先日いらっしゃったお客様は朝にくしゃみ一発でぎっくり腰になってしまったようで・・・

首から腰にかけてカチカチ、背中は寒さからか丸まって大変な”クセ”がついた体でした！

患部は腰なのですが、全身がこわばってしまい

なかなか全身の張りがほぐれていかない状態でしたが、根気よく体を温めつつ

また、ストレッチの指導なども織り交ぜつつ緩めていきました。

来院されたときは足も挙がりにくい様子でしたが、しっかり伸びてサッパリとしたお顔で帰られました。

思ったほど気温が上がらない冬ざむの一日でしたが、これから「冬」がさらに深まります。

ご自分の体を労わって年末に向け体の調整いかがですか？