日中はすっかり「今日は暖かいですね」なんて会話がなじんでいます。

広島ではいち早く、桜の開花宣言も出ましたね。

しかしながら春の訪れとともに警戒しなければならないのが

「花粉」

もうすっかり　

「花粉の量・・・多い　大変多い」

なんてＴＶの天気予報も見慣れました。

毎年苦しめられている方も多いと思います。

そこで、簡単にできる花粉対処法をいくつか紹介します。

○脇にものを挟む

脇には自律神経が通っています。

充血した鼻粘膜は、分泌液の分泌を促すため、

鼻水を多量に分泌させる原因の1つでもあります。

そこで、自律神経を圧迫すると、鼻粘膜充血が解消されます。

手軽に圧迫するとき便利なのが、ペットボトルです。

○ツボを押す

・目頭のところにある”晴明（せいめい）”

・その少し下、鼻の始まりのところにある”鼻通（びつう）”

・小鼻の両脇にある”迎香（げいこう）”

この目頭から小鼻までの鼻通を上下にゆっくりさすりながら、ツボのポイントで少し力を入れます。

これらは正確には、目のツボですが数回押すとスッキリしますよ。。