連日暑い日が続きます。

夜も寝苦しくてついついスマホをいじって夜更かし・・・

眼を赤くしてる方もいるのでは(^^？

以前埼玉の先生が調査したところ

スマートフォンを頻繁に利用する高校生の間で、

スマホに対する依存度が高いと心身の不調を感じる割合が

約3倍になることが分かりました。

 心身の不調では「眠い」「目が疲れる」「昼間でも横になりたい」

などの項目で数値が高く、

スマホへの依存度が高い上位25％のグループを、残り75％と比べると、

不調を示す数値で約3倍の差があったそうです。

便利な道具があれば使用してしまうのはしょうがないのですが、

依存度が高くなれば体の変調をきたします。

学生の話だから大丈夫と言う事ではなく、ましては社会人ともなれば

自分の体と向き合って、具合が悪いときは

メンテナンスに気を使うのも大切だと思いますよ(^^)

スマホ依存の「猫背」「自律神経の乱れ」感じたら

「整体矯正」　「眼精疲労改善コース」

いづみ堂でお待ちしています(^^)