年齢だけではありません！普段の生活です！

「日本の夏」の陽気が続いています。
湿度も高く、部屋干しの洗濯物もなかなか乾きませんね。

体自体が冷えたのか、風邪気味のお客様も何人かいらっしゃいました。

そんな陽気のせいも有ってか、歪みやむくみの酷い学生さんがいらっしゃいました。


以前埼玉の先生が調査した結果、
スマートフォンを頻繁に利用する高校生の間で、
スマホに対する依存度が高いと心身の不調を感じる割合が
約3倍になることが分かりました。

高校生の9割がスマホを持っており、1日3時間以上使用する生徒が6割。
無料通話アプリ「LINE」は4人に3人がほぼ毎日使っていたほか、
ツイッターは6割が閲覧しているようです。

また、心身の不調では「眠い」「目が疲れる」「昼間でも横になりたい」
などの項目で数値が高く、
スマホへの依存度が高い上位25％のグループを、残り75％と比べると、
不調を示す数値で約3倍の差があったそうです。


便利な道具があれば使用してしまうのはしょうがないのですが、
依存度が高くなれば体の変調をきたしますね。

大学生、高校生だから大丈夫と言う事ではなく
自分の体と向き合って、具合が悪いときは
メンテナンスに気を使うのも大切だと思いますよ(^^)

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