暦の上では大暑です！腰痛や肩こりから来る頭痛

危険な暑さが続きますがそれもそのはず

先日23日は暦の上では

「大暑」

いかにも暑そうです(^^;;;;


週末の土用の丑の日でウナギを食べられる方もいらっしゃると思いますが、



「暑さに負けないように、栄養豊富なてんぷらを食べて夏を乗り切ろう」



という風習があるそうです。

あまり浸透してる印象はありませんよね(^^)



また、大暑を始めとした夏の暑さに打ち勝つためには、

「う」のつく食べ物を摂るとよいとも言われています。

具体的に挙げると、

うなぎ
梅干し
うどん
なのだそうです。

うなぎには夏バテ防止効果があるビタミンB1やビタミンＡが豊富に含まれていますし、

梅干しは疲労回復に役立つクエン酸が効果は発揮してくれます。

私もスタッフルームの冷蔵庫に梅干しを隠し持って夏対策しています(^^)



夏バテも注意が必要ですが、同様に運動不足も気になります。

暑いからとあまり体を動かさないでいるのは血液循環などが滞り

体調不良の原因になります。

お子さんたちも夏休みに入り、出かけやすいシーズンになりますので

急な腰痛や肩こりから来る頭痛など予防したいですね。



いづみ堂は真夏も厚く、皆様のお越しをお待ちしております(^^)

また、「う」の付く食べ物もですが

こんな時期は「精」のつく物を食べて本格的な暑さに備えたいですね。

以前のブログでも血管に良い食べ物を紹介しましたが、

大暑の日はてんぷらの日として、

土用の丑の日のウナギ、

8月29日の焼肉の日と並んで



「夏バテ防止三大食べ物記念日」



となっているそうです(^^)



あまり聞かない「大暑のてんぷら」ですが、

「暑さに負けないように、栄養豊富なてんぷらを食べて夏を乗り切ろう」

というキャッチコピー的な由来で、

平賀源内が詠った「土用の丑の日のウナギ」と同じですね(^^;



「マッサージの日」とか「整体の日」って無いものかと調べたら

なんと！

8月9日が「はり・きゅう・マッサージの日」

として存在してました！

いやー浸透してませんね～(^^;

ちなみに私の誕生日は「サン・ジョルディの日」です。

さて、どんな日でしょう(^^)?

#仙川 #整体 #リラクゼーションマッサージ #矯正 #眼精疲労