こんにちは。

年末年始も近づきそろそろ皆さんも準備に追われはじめてませんか？

いづみ堂もオープン後はじめての年越しで細かな準備に追われています(^^;

受付にオープン時にお客様から送られた胡蝶蘭があるのですが

おおむね胡蝶蘭は2ヶ月くらい持つらしいです。

うちの胡蝶蘭、4ヶ月目！

しかもまた新しいつぼみが大きくなってきましたっ！すごい！

昨日は、声優をやっている先輩がおこしになり体をほぐしていかれました。

イベントで中国へ行かれたらしく、楽しくお話をうかがいながらも

疲れた心身を緩めていかれたと思います。

帰りはロードバイクで軽やかに打ち合わせに向かわれました。

この方自転車で収録現場に行かれたりするので、数年前と比べると

格段にシェイプされ非常に健康的です。

自転車などで運動を、特に股関節周りを運動することで効率よく代謝があがります。

激しく体を使った後でしっかり疲労を抜いてあげればより快適にすごせるでしょう。

先輩！またお待ちしております(^o^)/