こんにちは

今日は日差しはあるものの風が強く、「いかにも荒れそう」な天気ですね。

洗たく物を干している方は急な雨など気をつけたいですね。

季節の変わり目だからか、少し乾燥したりしているからか

喉の不調やそれを伴う首の疲れ、頭痛などを

訴えてこられるお客様が増えています。

昨日いらっしゃったお客様も久々の来院で、首周りと喉の不調。

そもそも年度替わりでお仕事が忙しかったようで、

首肩に限らず背中～太ももにかけてすごく緊張されていました。

主訴である首を中心にやっていったのですが、

肩甲骨の動きの悪さ

胸椎のゆがみ

など、しっかり矯正をしていかなければいけない体でした。

お時間と予算の(^^;関係で、

リラクゼーションマッサージでやれる範囲で最大に動きを出しました。

改善されたと大変喜んでおられました。

ですが、ハッキリ言ってその程度の辛さで済んでいるのは

まだお若く、筋肉量があるからですよ！(^^)！

過信せずに自分の体、生活習慣を見直して

普段からストレッチなど体操をするように！

ストレッチ表をお渡ししました(^^)