こんにちは

朝からくもりがちな空模様でしたが、

徐々に晴れ間も見え明るい空になってきました。

今晩はオリオン座流星群がピークらしく

暗い場所へ行けば流れ星が見えるかもしれませんね。

関東付近は大丈夫なようですが、

沖縄付近や東北では台風の影響で風が強くなったり注意が必要ですね。

また、今年はエルニーニョ現象の当たり年だそうで

「暖冬」もしくは「大雪」に注意が必要だそうです。

どっちなのよ！

といいたくなりますが、

なんだか分からないが

「普通の冬ではない」そうです(^^;

そんな冬は猫背になりやすいですね。

頚、背中、腰に負荷がかかりがちなようです。

皆さんも多かれ少なかれそういう姿勢をとると思います。

デスクワークの多い方に限らず、

同じ姿勢を長く取るのが体にとって凄くストレスになっています。

合間に背伸びしたり、屈伸運動をしたり、

ついとってしまいがちな癖のある姿勢を気にしたりして

「体の中の液体（血液やリンパ液など）」が停滞しないイメージを持ちましょう。

また、整体矯正で整えていけば体内の流れもスムーズになり

楽に生活できるようになりますよ(^^)