昨晩、予想よりも気温が下がらなかったからか

朝起きたら凄い寝汗(^^;

暖かくして寝たつもりが逆に冷えそうでした。

その影響もあってか、先日まで関東には達していなかった花粉前線も活性化してきた様子。

花粉が飛びはじめてしまったので、「なんとなく具合の悪そうな人」が多いように感じます。

外出時は「マスク」

帰宅時は「手洗い、うがい」

心がけたいですね。

花粉でお困りに方

眼や鼻の不調で首が疲れていたり、痛みが出たりしていませんか？

いづみ堂の眼精疲労改善コースで首のリンパを刺激して流れを良くしてあげれば

眼も鼻もスッキリしますよ(^^)

また、視力低下やお仕事で長い期間背中かまるまっていたり、

横からみた姿勢で「あご」が出ているような人は首の疲れが出やすくなります。

自然と猫背にもなってしまうので肩こりの原因にも直結します。

頭から鎖骨にかけてしっかり緩める

眼精疲労改善コースを受ければ首も伸びて呼吸もしやすくなりますよ！