肩こり筋（肩こりの時気になる筋肉）斜角筋,僧帽筋、眼精疲労も

夏に向けて暑中見舞いを作成していたり、
店外の表示ポップを作り直したりしてるのですが、
パソコンのモニターに向かって長い時間座っていたりすると
お客さんがいらっしゃったときに焦点が合わなかったりします。



今日いらっしゃったお客様も、パソコンで今まで撮った写真を

加工したり編集したりしているそうで、

頚の横「斜角筋」や肩甲骨の上「僧帽筋」がかちかちに張ってました。

どちらも有名な「肩こり筋（肩こりの時気になる筋肉）」ですね。

パソコン作業に限らず、長い時間本を読んでいる体勢や

根をつめて編み物をされていると、自然に背中が丸くなり猫背になってしまいますよね。



普段から比較的、姿勢を気にして生活したり

ストレッチ運動をしている方でも腹筋が弱かったり、

眼が悪かったりするとしだいに背中が丸まって・・・。



私自身も時おりコメカミの辺りにキーンと激しい頭痛が出たりもします。

「医者の不養生」ではないですが(^^;もっと体を気にかけてトレーニングをしたり

ストレッチを心がけねばと反省しておりますorz

また梅雨入りしてから一週間以上経ちますが、ここ数年梅雨入り直後は晴れの日が多感じます。
今日も夏を思わせるような日差しでしたね。

それでも夜半からは雨予報なので、今年は”ちゃんと梅雨入り”してそうです。

最近夜には湿度も高く、寝苦しい夜が始まっているので寝不足ぎみの方も多いようです。

そのせいか眼精疲労から肩こり、首のこり、頭痛などの症状でおこしになるお客様が増えております。

こんなときこそ


「眼精疲労改善コース」


をオプションにいかがでしょう？

全身のリラクゼーションマッサージ、整体矯正だけでなく

目元を中心に首や頭皮を刺激してリンパの流れから改善していきます。



みなさん意外に頭皮の固さが原因で疲れが抜け難くなっているのですが

あまり自覚症状が無く、改めて施術を受けると

「頭って気持ちいいですね」とか「ＺＺＺＺ・・・」とすぐに眠られてしまう方が多いです。

ホットパック、アイスパックを使用するので

じんわりあたたか、スッキリ冷たく自律神経にも作用します。

梅雨入り直後のこの季節にオススメです!

#仙川 #整体 #リラクゼーションマッサージ #矯正 #眼精疲労