「目が疲れる」「歪みやむくみ」自分の体と向き合って

このところ「ザ・梅雨」というような目まぐるしい変化のあるお天気。

湿度も高く、部屋干しの洗濯物もなかなか乾きませんね。

先日も予報では30℃まで上がると言っていた気温も低く留まり、風邪気味のお客様も何人かいらっしゃいました。

そんな陽気のせいも有ってか、歪みやむくみの酷い学生さんがいらっしゃいました。

以前埼玉の先生が調査した結果、

スマートフォンを頻繁に利用する高校生の間で、

スマホに対する依存度が高いと心身の不調を感じる割合が

約3倍になることが分かりました。


高校生の9割がスマホを持っており、1日3時間以上使用する生徒が6割。

無料通話アプリ「LINE」は4人に3人がほぼ毎日使っていたほか、

ツイッターは6割が閲覧しているようです。

また、心身の不調では「眠い」「目が疲れる」「昼間でも横になりたい」

などの項目で数値が高く、

スマホへの依存度が高い上位25％のグループを、残り75％と比べると、

不調を示す数値で約3倍の差があったそうです。


便利な道具があれば使用してしまうのはしょうがないのですが、

依存度が高くなれば体の変調をきたしますね。

学生だから、社会人だからと言う事ではなく

自分の体と向き合って、具合が悪いときは

メンテナンスに気を使うのも大切だと思いますよ(^^)

また、今週もいわゆる

「強押し」

のお客さまが続きました(^^;

他所で「強さが足りない」とか「場所がいい所に当たらない」
という事が続いた方たちなのですが、そういう方がリピートでいらっしゃいます。



今日お越しになったお客様は、以前御近所で働いていらした方で

「首肩と腰の辺りが限界」

と、来院されました。

お引越しをしたそうで、なかなか自分に合った治療院が無く調べていらっしゃいました。

約一年半ぶりに体を診たのですが症状を覚えているものですね(^^）

以前から固い首、背中なのですがそんな状態でお仕事や生活に追われていたようですね。

肩甲骨と胸椎の間にある

比較的浅い筋肉の「菱形筋」と深い筋肉の「多裂筋」

が両方ともすごい固さになっていました。

ただ強く押すだけだと痛めてしまうので、

段階を考えながら緩めると、とても喜んでご帰宅されました。

それぞれの状態に合わせて、強さや押し方を変えて良い状態に戻していきます(^^)

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