皆さま体中ガチガチ！不調のサインが出たら

毎日暑い日が続きます。

先週は千葉県広範囲に被害を出した大雨の日に駅まで行かなければならず
もの凄い夕立のときに傘をさしてみたもののあまり役に立たず下がずぶ濡れになりましたorz

大気が不安定ですね～(^^;

また、気圧の変化で自律神経が乱れたり、

代謝に影響が出てむくみや足のつりなどの症状が

出たりしないように屈伸運動をしたり柔軟体操をしたり工夫しましょう。

今年はこの何年かと違い比較的朝晩は涼しく、昼間は暑くても風があったり
時折、夕立もあったりして私が小さかった頃の田舎の夏を感じます。

セミの鳴き声も夕方聞こえたり
トンボを見かけたりと･･･

でもその寒暖差で体調を崩されているお客様が多いように感じます。

ぎっくり腰になってしまった方や首から頭にかけて痛みの出ている方

そして私自身、夏バテぎみなので「食べなくては」と思うと胸やけがしたり(^^)



しかしながら、このように体に色々な変化が起こってくるのは免疫力の低下に原因があります。

私自身、一日中忙しいわけではないですが(^^;日々の生活に追われ単調で

かつ、不規則な生活を自覚していますorz

冷たいもの取りすぎや、シャワーだけで湯船につからない入浴は、避けた方がよさそうですね。



先日は来院歴のあるお客様に送付した暑中見舞いのおかげもあってか、
久しぶりのお客様も多数来院。

皆さま体中ガチガチ！

特に肩頚は痛みが出るほどひどい状態でした。

関係している筋肉を一つづつ緩め、表層の筋肉から徐々に深い筋肉へ

感覚としての「気持ちよさ」と

実際の「動きやすさ」を出せるように施術していきました。



再発防止ということで、少し体操なども指導しましたが

油断せず頑張ってください！



このような流れで治療しております。

いづみ堂は土曜、日曜祝日も営業いたしております。

不調のサインが出たら一度お問い合わせ下さい(^^)

#仙川 #整体 #リラクゼーションマッサージ #矯正 #眼精疲労