エクササイズと整体矯正で体に良いクセを、眼精疲労改善とともに

今月は早めに始まった秋の長雨ですっかり冷え込み、今日は10月下旬の陽気だったそうです。

夕方も6時を過ぎると”夜”の様相・・・秋も深まってきております。



そんな中、最近は体の”痛み”を訴えて来院される患者さんが増えています。

先日のシルバーウィークで体を休められたのかと思いきや

「毎日お酒飲んでました」とか、「ゴロゴロしていて仕事に出てきたら腰が･･･」など

気分転換にはなったかも知れませんが、体の方にダメージが蓄積しているようです。



皆さん一様にいえるのが、日常動作はただ切っ掛けになっただけで、

普段の生活から体は弱っていった、 と言う事です。



人間の体は良くも悪くも学習します。

普段の動きを繰り返すだけならこの程度動かせばいいや

と覚えれば、それまで使っていた筋肉も怠けるようになります。

それは省エネではあるのですが、筋肉の劣化でもあります。

筋量の低下は使ってあげるしか取り戻せませんが

柔軟性を上げることで痛みを予防することは出来ます。

本当は筋トレとストレッチ両方やったほうが体にはいいのですが

時間の無い方はなかなか・・・(^^;

効率のいいエクササイズと整体矯正で体に良いクセを覚えさせて下さい(^^)

また、ここのところメンタルも含む体調不良の方が増えたように感じます。

気候の影響もかなりあると思います。
気温、気圧の変化に伴い体調の変化には気を付けたいですね。



先日も新患さんで「肩こりと頭痛」の組み合わせで困っているお客様が来院されました。

見ると、肩甲骨やその近くの背骨の動きがとても悪く、頚の横側も張ってました。

矯正で動きを出し、眼精疲労改善コースで頚、頭をゆるめました。

この眼精疲労改善コースですが、皆様のご要望に応え

10月からキャンペーンを開始します(^^)

3月4月のキャンペーンで好評でしたので、寒さも感じ始める時期にはじめてみました。

眼精疲労改善コースの組み合わせキャンペーン

眼精疲労改善コース（20分　2200円）

を４５分以上の整体矯正ｏｒリラクゼーションマッサージと組み合わせるとお得にご利用いただけます！

特にオススメは・・・矯正45分+眼精疲労20分⇒7500円　

　　　　の全身スッキリコースです！

いづみ堂の矯正は術前、術後の変化が実感されやすく産後矯正だけでなく

色々なご職業の方から支持されております。

この機会にぜひ一度お試し下さい(^^)

#仙川 #整体 #リラクゼーションマッサージ #矯正 #眼精疲労