昨日は短い時間しっかり降った雨の後、どんどん気温が上がり

朝起きたら凄い寝汗(^^;

暖かくして寝たつもりが逆に冷えそうでした。

その影響もあってか、先日まで関東には達していなかった花粉前線もピークに達した様子。

花粉が飛びはじめてしまったので、「なんとなく具合の悪そうな人」が多いように感じます。

外出時は「マスク」

帰宅時は「手洗い、うがい」

心がけたいですね。

花粉でお困りに方

眼や鼻の不調で首が疲れていたり、痛みが出たりしていませんか？

いづみ堂の眼精疲労改善コースで首のリンパを刺激して流れを良くしてあげれば

眼も鼻もスッキリしますよ(^^)

また、視力低下やお仕事で長い期間背中かまるまっていたり、

横からみた姿勢で「あご」が出ているような人は首の疲れが出やすくなります。

自然と猫背にもなってしまうので肩こりの原因にも直結します。

頭から鎖骨にかけてしっかり緩める

眼精疲労改善コースを受ければ首も伸びて呼吸もしやすくなりますよ！