整体やマッサージだけでなく・・・血液循環の滞りも食生活から工夫して 2017/07/18 昼間の嵐、凄かったですね。池袋辺りは雹が降ったりさらに凄かったようです。気温の変化だけでなく、急な天候の変化も気を付けたいですね。 熱帯夜の影響で睡眠不足から自律神経など乱れ、生活習慣病など…
寝不足、疲れ対策 整体やマッサージだけでなくハーブの効果で虫除けも 2017/07/16 まだ梅雨明けしてませんよね?(^^;今日も日中凄い暑さでした。もう夏も目の前!先週末に聞いた「セミ」の鳴き声も今日は聞こえません。ああ、一週間経ったのですね。。。 「セミ」はまだ外の話なのでいい…
「動的ストレッチ」毎日続けて基礎代謝もUP! 2017/07/13 湿度がすごいですね~九州地方は激しい雨の影響で本当に心配です。。。調布も短い時間弱く雨が降るので洗濯物は干しっぱなしにできませんね。 先日は痛みを伴う強い足腰の疲労を抱えたお客様が続けて来院…
「猫背」「自律神経の乱れ」スマホへの依存から?整体矯正 2017/07/12 もう梅雨明けでは?と思うような快晴です。昨日今日は各地で猛暑日を記録したようで、熱中症には気をつけたいですね。日中日陰にいれば風もあり過ごしやすかったようですが日向では湿度を伴ってまとわり…
「整体矯正」生活習慣の中でのクセ「猫背」の改善にも 2017/07/11 来院されるお客様がみなさん暑さでぐったりされています(^^; 昨日は風も有ったのですが、今日の外はなかなか過酷だったようですね。 普段から肩が前に入った「猫背」ぎみの方が、暑さでいっそう肩がまる…
眼精疲労改善コース 「寝不足」「頭痛」自覚のある方はどうぞ! 2017/07/10 もう梅雨は明けてしまったのでは?と思うような暑い一日でした。自転車に乗る子供も真っ黒に日焼けしていて「あれ?夏休みだっけ?」と、勘違いしてしまいます(^^; 陽気のせいもあり、先日からの日差しで…
整体矯正 関節だけでなく内臓の働きも良くして 夏バテに対抗! 2017/07/09 今日は朝からとんでもない暑さで日差しが照りつけ、日中は日陰にいないと倒れそうな陽気でした。来院されるお客様たちは皆さん汗だく、体温も高くて外がどれだけ暑いか伝わって来ました(^^; 先週のような…
ストレッチや矯正などで体を整えて!お子さん連れのママさんも 2017/07/04 台風の接近に伴い夕方からしっかり豪雨となりました。この台風は進行速度が速いみたいで明日はもう心配いらないようですね。 先日は午前中からママさんが続けていらっしゃいました。やはり小さいお子さん…
頭痛、肩こり、足のむくみ シーズン前の「夏バテ」ですね(^^; 2017/07/03 真夏日のうだるような暑さが続きます。台風も近づいているようで夜も気温が下がらないので、寝つかれず寝不足気味の方も多いようですね。 週末から頭痛を訴えて来院される方や肩こり、足のむくみなど急激…
気分転換にマッサージや整体を。「眠れない、寝ても疲れが取れない」 2017/06/29 ジメジメが続きますね。陽気のせいもあってか、「眠れない」「寝ても疲れが取れない」といった声を聴きます。ひょっとすると普段当たり前にしている行動が、けだるさや疲れを誘発しているのかもしれませ…