仙川の整体ならいづみ堂整体院 | いづみ堂のブログ

睡眠が大切！体を整え、回復しやすい体に！ すっかり朝晩は寒さを感じるようになりましたね。 寒いと体が縮こまり無意識で力が入ってしまいます。 先日もそんな疲労がたまりに溜まったお客様がいらっしゃ…

首の動きもスムーズに「駆け込み寺」のように(^^) 先日は突然の雨などもあり、10月に入り急激に”秋”の足音が聞こえます。 一雨ごとに”秋も深まっているように感じますね。 いづみ堂も先週は比較的時間…

筋肉の血行不良「こむら返り（腓返り）」とは 朝晩は大分寒さを感じるようになりました。 日中との気温差の影響か体調不良のお客様が増えています。 先日のお客様も朝湯、朝シャワーが習慣だそうで風邪…

ぎっくり腰や頚痛に「秋バテ」注意 夏の日差しも終わり、今日はすっかり秋の陽気です。 それでも夏場の猛暑のおかげで、あまりの急激な気温の変化に、カラダがついていけず、 ストレスをため自律神経…

無くて七癖骨盤ゆがみの予防に 十月に入り朝晩の涼しさを感じるようになりました。 それでも日中は外で掃除などしていると、汗をかく陽気で体調管理気を付けたいですね。 そんな時期におススメなのが …

中秋の名月見上げて、猫背改善「肩こりと頭痛」の解消 今日は「中秋の名月」 次に満月での中秋は七年後らしいですね。 はや、９月も、もう終わり。 今年もあと残り３か月になりますね。 最近の残暑も一…

効率のいいエクササイズで肩こり、腰痛防止 今日は秋らしい涼しさを感じる陽気でした。 それでも日中は動くと少し汗ばみましたね。 施術中のお客様も口々に「体が熱くなってきました」「汗かいちゃった…

頭痛整体矯正で姿勢改善や循環改善 穏やかな天気が続きすっかり秋の風が吹き始めました。 とんでもない暑さの夏も過ぎ、気温の変化でも頭痛が起きたりしますね。 先週の連休からこっち、頭痛を訴えて来…

猫背？気温も落ち着き、矯正でスッキリ！ 突然のにわか雨の影響もあってか、気温が落ち着き大分秋の風が感じられるようになりました。 「季節の変わり目」という事もあってか、 今日は次々と痛みや不…

「体の中の液体（血液やリンパ液など）」が停滞しないイメージを持ちましょう朝晩はいくぶん涼しさを感じられる陽気になりましたが、日中との気温差が気になります。 こういう陽気だと疲労が表面化しやす…