仙川の整体ならいづみ堂整体院で首のお悩み解消 | 生活習慣もサポート

自律神経が乱れて、意欲低下ビタミンＣとビタミンＥ 日の出、日の入りも早くなったなぁと思っていたら今日は冬至。 これからは、逆に日が長くなっていくと思うと、一年が早いなと感じます。 人は、日…

肩こり！腰の張り！脊柱一つ一つを動かして！ 最近は毎日布団から出るのをためらいたくなるような肌寒い朝・・・ と思ったら午後から陽が射し、なにか少し救われた感じでした。 しかし、朝晩の寒さが…

首肩の疲れ、背筋も伸びて姿勢改善！ 午前中、思いがけず雨に降られだらだらと薄暗い一日でした。 昨日から北の方では大雪になっているそうですね。 先日までは日中は暖かだったのですが 今日の気温は…

頭痛、肩こりの原因に。暗い所でのスマホや読書は×× 秋晴れ！ 昼間はポカポカ陽気で洗濯物などもはかどったのでは？ それでも最近、朝晩はめっきり冷え込んできましたがいかがお過ごしでしょうか？ …

秋から冬へ睡眠は大切です 晴れ間の広がる清々しい一日でした。 しかしながら日中は暖かいのですが、日が沈むとともに寒さが厳しくなってきましたね。 先日も頚肩から背中を通って腰へと、疲労がたまり…

「寝不足」？頚痛、頭痛解消に 今日は朝から太陽は少な目ながらも穏やかな一日。 木の葉も舞い落ちて秋らしさが進みます(^^) 北海道や東北では一足早く雪が降ったようで、秋から冬と駆け足で進んでいる…

「あさいち運動」で交感神経を刺激！感激！ 季節の変わり目。 気温や気圧の変化が体に与える影響は,肩こり頚のこり頭痛といった形で現れます。 頚肩周りをしっかり温めたり、マッサージを受けるのは痛…

睡眠が大切！体を整え、回復しやすい体に！ すっかり朝晩は寒さを感じるようになりましたね。 寒いと体が縮こまり無意識で力が入ってしまいます。 先日もそんな疲労がたまりに溜まったお客様がいらっしゃ…

首の動きもスムーズに「駆け込み寺」のように(^^) 先日は突然の雨などもあり、10月に入り急激に”秋”の足音が聞こえます。 一雨ごとに”秋も深まっているように感じますね。 いづみ堂も先週は比較的時間…

ぎっくり腰や頚痛に「秋バテ」注意 夏の日差しも終わり、今日はすっかり秋の陽気です。 それでも夏場の猛暑のおかげで、あまりの急激な気温の変化に、カラダがついていけず、 ストレスをため自律神経…